Каждый человек имеет свой длинный и глубокий опыт жизни. Годами учится как-то реагировать на ситуации, что-то думать о них, справляться с переживаниями.
Психика вырабатывает свои способы (осознанные и нет) защищаться от боли и неудовольствия, с которыми каждый неизменно сталкивается, начиная с рождения и заканчивая теперешним днем.
Обычно человек попадает в терапию уже в ситуации, когда психические защитные механизмы дают тотальный сбой. Когда наше Я уже не может справится с переживаниями. Например, когда невозможно уже отрицать потерю и чувства с ней связанные, когда депрессия и грусть накрывает «с головой», когда другой человек выходит «из под контроля» и мы пугаемся, что наши способы сохранить отношения не эффективны и т. д.
Как правило, когда человек приходит в терапию, он хочет, для начала, облегчения своих страданий и психической боли, а дальше хочет изменений. Хочет ИЗМЕНЕНИЙ себя, изменений в отношениях с партнерами/близкими, изменения самоощущения и т. д. И это желание декларируется прямо и осознанно.
Однако тут все не так просто. Психика человека сложна и хитросплетена.
Если облегчение, чуть большее понимание себя и других может наступать сравнительно быстро, то вот реальные изменения в человеке происходят очень медленно и этому есть причина (одна из).
Наше видение себя и других прочно врастают в нашу структуру Я, это становится частью нашей личности. В процессе терапии обнаруживается, что ОТКАЗАТЬСЯ чувствовать себя, к примеру, жертвой других, испытывать хроническую вину перед близкими или чувствовать себя всемогущим и отрицать нуждаемость в других, «сваливаться» в болезнь при столкновении со сложными ситуациями и т. д., очень страшно. Ибо если отказаться, то человек начинает ощущать сильную тревогу неизвестности, потерю части себя, своей личности, как жить по-другому становится абсолютно непонятно. И круг привычной жизни может вернуться.
Психика вырабатывает свои способы (осознанные и нет) защищаться от боли и неудовольствия, с которыми каждый неизменно сталкивается, начиная с рождения и заканчивая теперешним днем.
Обычно человек попадает в терапию уже в ситуации, когда психические защитные механизмы дают тотальный сбой. Когда наше Я уже не может справится с переживаниями. Например, когда невозможно уже отрицать потерю и чувства с ней связанные, когда депрессия и грусть накрывает «с головой», когда другой человек выходит «из под контроля» и мы пугаемся, что наши способы сохранить отношения не эффективны и т. д.
Как правило, когда человек приходит в терапию, он хочет, для начала, облегчения своих страданий и психической боли, а дальше хочет изменений. Хочет ИЗМЕНЕНИЙ себя, изменений в отношениях с партнерами/близкими, изменения самоощущения и т. д. И это желание декларируется прямо и осознанно.
Однако тут все не так просто. Психика человека сложна и хитросплетена.
Если облегчение, чуть большее понимание себя и других может наступать сравнительно быстро, то вот реальные изменения в человеке происходят очень медленно и этому есть причина (одна из).
Наше видение себя и других прочно врастают в нашу структуру Я, это становится частью нашей личности. В процессе терапии обнаруживается, что ОТКАЗАТЬСЯ чувствовать себя, к примеру, жертвой других, испытывать хроническую вину перед близкими или чувствовать себя всемогущим и отрицать нуждаемость в других, «сваливаться» в болезнь при столкновении со сложными ситуациями и т. д., очень страшно. Ибо если отказаться, то человек начинает ощущать сильную тревогу неизвестности, потерю части себя, своей личности, как жить по-другому становится абсолютно непонятно. И круг привычной жизни может вернуться.
