Порой мы можем встретить частое мнение, что месть и желание мстить — это что-то плохое, однако тут все не так просто и однозначно.
Когда есть обида, причинение ущерба нам в разном виде (нас бросили, оскорбили, ударили, изнасиловали и тд), то душа чувствует себя пассивной травмированной жертвой. Но травма работает так, что пассивное переживание необходимо потом перевести в активное, что я имею ввиду — это когда жертва хочет мстить обидчику и чтобы обидчик был наказан (это перевод пассивного теперь в активное). Теперь уже не я жертва, которая вынуждена терпеть, а ты будешь тем, кто будет терпеть и страдать. Эта ситуация придает жертве чувство власти и улучшает самооценку. Чтож, так устроена наша психика.
Далее, жертва хочет, на самом деле, чтобы обидчик признал ОТКРЫТО нанесенный ей ущерб (сюда относятся извинения, попытки исправить ситуацию, признание что поступили плохо, иное (допишите свое)). Что это дает? Это дает возможность жертве оправится от травмы. Это снимает тяжелые воздействия «газлайтинга» (это когда нам делают плохо, а потом еще и обвиняют, что это наша вина). Например, девушку изнасиловали, а потом обвинили, что это потому, что она сама ходила в короткой юбке. Или муж ударил жену, а потом обвинил ее, что она сама нарывалась и все в таком духе. Такие заявление — это двойной удар по жертве, ибо она начинает тотально сомневаться в адекватном восприятии реальности.
Если виновник признает ущерб, демонстрирует раскаяние, пытается сделать РЕПАРАЦИОННЫЕ шаги (как-то искупить вину), то это продвигает жертву к проработке травмы. Жертва получает право на справедливость своих чувств и обиды (я не ошибался/лась в своих чувствах, это было неправильно).
Далее это приводит жертву в более активное состояние — прощать или не прощать. Это дает еще больше ощущения своей значимости, ценности и самоуважения. Теперь тот, кто вчера был жертвой становиться тем, кто дарит или не дарит прощение. Все это дает целительные силы.
После происходит важный момент для психики. Появляется возможность более цельно и свободно думать о травме, рассматривать ее с различных точек зрения, думать об обидчике и его мотивах, пересматривать травму и, в конечном счете, избавится от нее.
*Психотерапия — это один из лучших способов переработать травматический опыт
Когда есть обида, причинение ущерба нам в разном виде (нас бросили, оскорбили, ударили, изнасиловали и тд), то душа чувствует себя пассивной травмированной жертвой. Но травма работает так, что пассивное переживание необходимо потом перевести в активное, что я имею ввиду — это когда жертва хочет мстить обидчику и чтобы обидчик был наказан (это перевод пассивного теперь в активное). Теперь уже не я жертва, которая вынуждена терпеть, а ты будешь тем, кто будет терпеть и страдать. Эта ситуация придает жертве чувство власти и улучшает самооценку. Чтож, так устроена наша психика.
Далее, жертва хочет, на самом деле, чтобы обидчик признал ОТКРЫТО нанесенный ей ущерб (сюда относятся извинения, попытки исправить ситуацию, признание что поступили плохо, иное (допишите свое)). Что это дает? Это дает возможность жертве оправится от травмы. Это снимает тяжелые воздействия «газлайтинга» (это когда нам делают плохо, а потом еще и обвиняют, что это наша вина). Например, девушку изнасиловали, а потом обвинили, что это потому, что она сама ходила в короткой юбке. Или муж ударил жену, а потом обвинил ее, что она сама нарывалась и все в таком духе. Такие заявление — это двойной удар по жертве, ибо она начинает тотально сомневаться в адекватном восприятии реальности.
Если виновник признает ущерб, демонстрирует раскаяние, пытается сделать РЕПАРАЦИОННЫЕ шаги (как-то искупить вину), то это продвигает жертву к проработке травмы. Жертва получает право на справедливость своих чувств и обиды (я не ошибался/лась в своих чувствах, это было неправильно).
Далее это приводит жертву в более активное состояние — прощать или не прощать. Это дает еще больше ощущения своей значимости, ценности и самоуважения. Теперь тот, кто вчера был жертвой становиться тем, кто дарит или не дарит прощение. Все это дает целительные силы.
После происходит важный момент для психики. Появляется возможность более цельно и свободно думать о травме, рассматривать ее с различных точек зрения, думать об обидчике и его мотивах, пересматривать травму и, в конечном счете, избавится от нее.
*Психотерапия — это один из лучших способов переработать травматический опыт
