Управление файлами cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie настраиваются.
Другие файлы cookie настраиваются.
Онлайн-курс с обратной связью для родителей детей любого возраста «Сон без слёз и капризов»
Этот курс поможет вам:
- Понять, почему ребенку трудно засыпать и оставаться одному ночью и как постепенно перейти к более самостоятельному сну
- Выстраивать сон бережно, без жёстких мер, поспешного отделения и мучительного ощущения, что вы всё делаете не так или травмируете ребенка
Бонусы:
- Готовые фразы и реакции родителей
- Гайд «Отлучение от груди/бутылочки»
- Гайд «Адаптация к детскому саду»
- Гайд «Адаптация к школе»
Формат курса:
- 4 занятия (смотрите в удобное для вас время)
- Обратная связь в виде групповых онлайн консультаций каждый вторник, ответы на все вопросы в группе сопровождения в тг
Стоимость курса:
79 BYN 49 BYN
Фрагмент занятия
Вы узнаете эти ситуации?
- Ребенок явно устал, но все равно долго не может уснуть
- Перед сном становится больше капризов, возбуждения и слез вместо спокойного засыпания
- Засыпает только рядом с вами и протестует против своей кровати или комнаты
- Ребенок уже подрос, но все еще спит с вами
- Ночью просыпается, зовет вас или снова приходит к вам в кровать
- А вы сами уже устали от бесконечных укладываний и недосыпа, но чувствуете вину и не знаете как реагировать, чтобы не сделать ребенку еще хуже?
Как изменится ваша жизнь после курса
Этот курс объясняет не только причины сложности со сном, но и даст вам понятный план действий
Вы перестанете задаваться вопросами:
- «что делать если опять вечерние истрики?»
- «что делать, если ребёнок снова приходит к нам ночью?»
- «как отделить ребенка, если он спит со мной постоянно, при этом не травмируя его?»
Вам станет понятнее, что именно происходит с ребёнком перед сном и ночью и как выстраивать изменения постепенно, без борьбы и резких шагов
Вы сможете:
- понять почему ребенку трудно заснуть, остаться одному или вернуться в кровать ночью
- начать переход к самостоятельному сну без резкого "теперь спишь один"
- понять как отделять ребенка, если он спит с вами месяцами или уже годы
- понять что делать со страхами ребенка и протестами и как реагировать
- как реагировать, если ребенок сново приходит ночью
- поддерживать себя в этот период и перестать жить в истощении
- как двигаться постепенно и не усиливать тревогу
Программа курса
Формат курса:
4 занятия. Обратная связь в виде онлайн консультаций каждый вторник
Время обучения:
Срок обучения (доступ к занятиям) составляет 2 месяца
Польза курса
В каждом блоке курса разбирается, как понимать причины трудностей со сном, снижать ночную тревогу ребёнка и выстраивать более спокойный сон для всей семьи
Разберём:
- как у ребёнка формируется чувство безопасности перед сном
- что такое перевозбуждение и почему оно мешает уснуть
- как вечерние процессы влияют на качество сна
- почему важен телесный контакт перед сном
Разберём:
- почему ребёнок просыпается именно ночью
- что стоит за желанием спать между мамой и папой
- как отвечать спокойно и не усиливать ночную тревогу
- как постепенно выстраивать переход к отдельному сну
Разберём:
- как подготовить переход к отдельной кровати без крика и резких шагов
- какие ритуалы и фразы помогают ребёнку легче засыпать отдельно
- какую роль играют свет, запах и мягкая игрушка
- как реагировать, если ребёнок снова приходит ночью
Разберём:
- как не застревать в самообвинении после срывов и раздражения
- как договариваться с партнёром о ночных дежурствах
- что помогает восстанавливаться без ощущения бесконечного долга
- короткие практики вернуть себе больше спокойствия
Когда этот курс особенно нужен
Ребёнок долго не может уснуть, хотя явно устал
Вечером становится больше капризов, слёз и перевозбуждения
Ребёнок часто просыпается ночью и ищет телесной близости
Вам тяжело перевести ребёнка в отдельную кровать без давления и конфликта
Ночные пробуждения и визиты ребёнка стали постоянным источником напряжения для семьи
Вы хотите наладить сон бережно, без жёстких методов и борьбы с ребёнком
“
На чём основан этот курс
Этот курс создан как практическая поддержка для семей, где тема сна давно стала источником усталости и напряжения. В курсе не будет советов вроде таких как оставить ребенка плакать, резко переселить его в отдельную кровать или просто перетерпеть несколько ночей.
Мы будем разбираться, почему ребенку трудно отпустить взрослого перед сном, что усиливает тревогу и как постепенно двигаться к более самостоятельному сну.
Мы будем разбираться, почему ребенку трудно отпустить взрослого перед сном, что усиливает тревогу и как постепенно двигаться к более самостоятельному сну.
Ирина Дмитриева, Автор курса
Отзывы родителей
Вам также может быть полезно
Родительство меняется вместе с возрастом ребёнка.
То, что работает с двухлетним ребёнком, уже не работает в пять лет. А в школе появляются совсем другие задачи.
Поэтому многие родители проходят курсы по возрастным этапам, чтобы лучше понимать, что происходит с ребёнком на каждом этапе.
0-3 года
Базовые основы привязанности и спокойного взаимодействия
Подробнее →
3-7 лет
Период ревности, борьбы за внимание и формирования границ
Подробнее →
7-10 лет
Переход к школьному возрасту и самостоятельности
Подробнее →
Вам также может быть полезно
Родительство меняется вместе с возрастом ребёнка.
То, что работает с двухлетним ребёнком, уже не работает в пять лет. А в школе появляются совсем другие задачи.
Поэтому многие родители проходят курсы по возрастным этапам, чтобы лучше понимать, что происходит с ребёнком на каждом этапе.
Иногда родители хотят разобраться в конкретной ситуации.
Для этого есть короткие практические курсы:
Частые вопросы
Курс в записи, но еженедельно в установленном расписании будет живая обратная связь специалиста посредством Telegram-канала.
Да. В курсе отдельно разбирается, почему ребёнку может быть трудно расслабляться и засыпать, и как постепенно выстраивать больше самостоятельности без резкого отдаления.
Да. Один из модулей как раз посвящён ночным пробуждениям и визитам ребёнка: что стоит за этим поведением и как отвечать так, чтобы не усиливать тревогу.
Да. В курсе есть отдельный модуль о переходе к самостоятельному сну: когда это лучше делать, какие ритуалы и опоры помогают и как реагировать, если ребёнок снова приходит.
Да. Последний модуль посвящён состоянию взрослого: усталости, раздражению, чувству вины, договорённостям с партнёром и коротким способам возвращать себе больше устойчивости.
Да. В первом модуле отдельно разбирается, что такое перевозбуждение, почему оно мешает уснуть и как сам вечер влияет на качество сна ребёнка.
Да. Курс полезен не только при частых ночных пробуждениях, но и тогда, когда основная трудность сосредоточена вокруг самого засыпания: перевозбуждения, слёз, сопротивления и невозможности расслабиться к вечеру.
Да. Один из практических смыслов курса в том, чтобы дать более понятную логику происходящего: что стоит за пробуждениями, ночными приходами и трудным засыпанием. Это помогает семье меньше спорить о методах и действовать более согласованно.
Да. Курс как раз помогает увидеть, почему некоторые шаги усиливают тревогу ребёнка и истощение родителя, и как выстраивать изменения более постепенно и устойчиво.
